Травы для укрепления иммунитета

Как травы поддерживают иммунитет?

Многие травы содержат природные соединения, которые стимулируют работу иммунной системы. Они богаты антиоксидантами, витаминами и минералами, которые помогают организму бороться с инфекциями и воспалениями.

Популярные травы для укрепления иммунитета

• Эхинацея

  Используется для профилактики простуды и гриппа. Эхинацея стимулирует выработку белых кровяных клеток.

• Имбирь

  Обладает противовоспалительными свойствами и помогает улучшить кровообращение.

• Шиповник

  Богат витамином C, который укрепляет иммунную систему и защищает от вирусов.

• Чеснок

  Содержит аллицин, который обладает антибактериальными и противовирусными свойствами.

Как использовать травы?

Травы можно заваривать как чай, добавлять в пищу или принимать в виде настоек. Перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с врачом.